Pro
17

Travný trek – Jakub a Štěpán

 

 

 

 

Chvíli je vám horko jak na Sahaře a za pár okamžiků zase zima jak na Severním pólu, většinu cesty vám to klouže, často nemůžete popadnout dech, nohy bolí, ale přesto je to PARÁDA. Těmito slovy nám zhodnotili Jakub Haman a Štěpán Surma svou účast na akci “Travný trek”, která se konala v sobotu 15. 12. na Morávce. Chlapci si v rámci přípravy na novou pětibojařskou sezonu vybrali trasu “Klasik” dlouhou 12.7 km.

Horu Travný zdolali, sebe překonali a pár soupeřů v konečném pořadí za sebou taky nechali, a navíc se mohou těšit z výborného výkonu!  Pohled do celkových výsledků je také příjemný, Jakub se v kategorii 15-39 let umístil na 28. místě a Štěpán na 29. místě + v kategorii do 14 let skončil na 3. místě. Jakube, Štěpáne, DOBRÁ PRÁCE!

Pro
13

LSK F-M bude mít soustředění na Mallorce

logo-lsk-web3

 

 

 

 

Teplé počasí, výborné běžecké terény, 50 m bazén, trenéři a lašské pětibojařské naděje. To vše a možná ještě více čeká na nominované členy našeho klubu na SOUSTŘEDĚNÍ, které se uskuteční ve dnech 19. – 26. března na španělské Mallorce. Máme naději, že soustředěný trénink v teple našim pětibojařům výrazně pomůže k dobrému začátku sezony.

Akci významným způsobem podpoří generální partner LSK F-M MOTOR LUČINA. Tak co, těšíte se?!

Pro
08

MOTOR na plný výkon

 

I takto můžeme nazvat přesun některých tréninkových jednotek na halu Polárka. Dalším domovem pro naše členy se staly prostory hřišť na badminton, kde dvakrát týdně trénují šerm a laserovou střelbu a ochozy kolem ledové plochy, kde vylepšují dvakrát týdně běžeckou dovednost. Tato velká změna v historii LSK F-M bude mít zajisté vliv na budoucí výsledky našich členů, které nezištně podporuje v jejich snažení MOTOR Lučina. 

“MOTORE, DĚKUJEME”!

Pro
01

Prosinec – co nás čeká a co nás nemine

logo-lsk-web3V prosinci je a bude tradičně zima, a tak se jako pětibojaři věnujeme především tréninku a soutěžit budeme jen v plaveckých závodech. 

Plavci budou mít od začátku napilno – Zimní MČR 12.letého, 13.letého, 14.letého žactva, 1. – 2. 12. Prostějov, Mladá Boleslav, Nový Jičín, Zimní Pohár ČR – Morava 10.letého a 11.letého žactva, 8. 12. Třebíč, Brno, Vyškovský vánoční kapr 15. 12., Silvestrovská cena plavání Vsetín 28. – 29. 12.  Nabízíme i plavecké mítinky v Polsku – Wola 15. 12. a Oswiecim 22. 12. Běžci se mohou těšit  na Předvánoční běh Frýdek-Místek 8. 12.

A rozhodně si zapište do domácích kalendářů – středa 12. 12. “Vyhlášení nej LAŠÁKŮ, aneb plno zábavy”!

Lis
27

Hala Polárka – druhý domov klubu

Předsedo, díky! To se našemu předsedovi Pavlu Gazdovi opravdu povedlo. Smlouva podepsána, a od 1. prosince do 30. 6. trénujeme šerm a combi běh v Hale Polárka

Věříme, že i přes nemalé finanční zatížení klubového rozpočtu, nám nové prostory připraví ideální podmínky na trénink. Na šerm budeme využívat 2x týdně velký sál (viz foto) a na combi běh a běžecký trénink ochozy haly.

Tréninkové skupiny trenérů běh – Petra Píšová (2006 a st.), šerm – Lenka Černá, Tomáš Mec, Vít Adamus, se od 1. 12. přesouvají do Haly Polárka.

Nu a teď přejeme všem našim trenérům a jejich svěřencům, ať se dílo daří!

  • Běžecký trénink, combi běh – pondělí 16.00 – 18.00 + středa 15.30 – 16.30
  • Trénink šermu – úterý 17.00 – 18.00 + čtvrtek 15.00 – 17.00

Lis
19

Naši trenéři se vzdělávají

Snad každý si již všiml, že atletické tréninky v našem klubu vede početnější skupina trenérů. Máme velkou radost, že naši junioři přidali ruku k dílu a pomáhají vést běžecké tréninky. A že to berou opravdu vážně, o tom svědčí, že se v oboru i vzdělávají. Trojice Beáta Gazdová, Anna Fialová a Patrik Lapiš se zúčastnila 13. října v Praze na Julisce semináře s běžeckým trenérem a trenérem moderního pětiboje Radimem Kůtou držitelem nejvyšší trenérské licence v atletice. Na programu bylo mimo jiné “koordinační cvičení pro rozvoj běžecké techniky” či “zásobník her pro kondiční rozvoj v moderním pětiboji” a mnoho dalšího. 

Věříme, že našim trenérům nadšení vydrží co nejdéle a přejde i na jejich svěřence – Lašská síla se valí. 

Lis
12

Hala Polárka – šerm

Jak asi mnozí víte, město Frýdek-Místek zatím bohužel odložilo výstavbu nové sportovní haly při 11. ZŠ, ve které se podle schváleného projektu počítá i s malým sálem pro potřeby našeho klubu, začít stavět se mělo letos. Sál jsme měli využívat na trénink šermu a střelby.

Jsme si vědomi, že současné nouzové podmínky k tréninku obou disciplín na 11. ZŠ mají k ideálu daleko, a proto intenzivně pracujeme na zajištění náhradních prostor, než nám postaví tu halu ;-).

Jedna z možností, o které jednáme s vedením městské společnosti Sportplex, je sál na Hale Polárka. Co říkáte slušel by nám?!

Lis
01

Listopad – co nás čeká a co nás nemine

logo-lsk-web3A jedeme pořád směle vpřed! Listopad nás moc šetřit nebude, a především budeme plavat, plavat a plavat.

Plavci se budou snažit uspět na mistrovských postupových závodech Meziokresní přebor žactva a dorostu v Kopřivnici 3. 11., Oblastní přebor starších žáků 9. – 10. 11. Havířov, Oblastní přebor mladších žáků 24. 11. Opava. Určitě pojedeme na Moravskoslezskou ligu nejmladšího žactva do Brna 3. 11, na Velkou cenu Třince 24. 11. nebo  opět si můžeme vybrat i z nabídek závodů v Polsku kousek od nás, Gliwice 16. – 17. 11., Oświęcim 23. – 24. 11. a Kozy 25. 11. Běžci se mohou zúčastnit Hornické desítky 3. 11. nebo Paskovské devítky 18. 11.

“Lašská síla se valí”!

Říj
31

Ohlédnutí za táborem

Katka Gazdová zdraví všechny holky a kluky, účastníky letošního “Sportovně-relaxačního tábora”. A na důkaz, že na vás myslí, posílá malé ohlédnutí za našim táborem. A že jsme si to pěkně užili, o tom svědčí spokojené úsměvy všech účastníků.

A příští rok zase, HURÁÁÁÁÁÁÁ!

Říj
25

Podzimní prázdniny – přerušení tréninků

Trenéři LSKDěvčata, chlapci, vážení přátelé,

oznamujeme vám, že během podzimních prázdnin pondělí 29. 10. – úterý 30. 10. jsou všechny atletické, střelecké, šermířské a plavecké tréninky zrušeny.

Do tréninkového procesu opět nastoupíme ve středu 31. října.

Těšíme se na vás, trenérský kolektiv LSK F-M.